Dobre to všetci poznáme. Vaky pod očami, fialové kruhy, vrásky… Faktorov, prečo nás tieto nepekné ,,ozdôbky“ postihujú, je niekoľko: Nezdravý životný štýl (pitie alkoholu, fajčenie, zlá životosp...
Kto by nemal rád spánok. Unavení po celom dni si líhate do postele a vaše telo túžobne očakáva obdobie odpočinku. Kvalita spánku je veľmi dôležitá. Vplýva na celkové fyzické i psychické zdravie. Súčas...
Predstavte si, že snívate o lepšom športovom výkone, dokážete skočiť ďalej ako vaši atletickí súperi. A to všetko docielite vďaka technike, ktorú ste sa naučili počas spánku. Že je to nemožné? Podľa v...
Bolesť hlavy môže mať viacero príčin. Často kráča ruka v ruke so stresujúcim zamestnaním, rodinnými problémami, ale aj zlým životným štýlom. Najpohodlnejšie je siahnuť po tabletkách, ktoré však zaťažu...
Pokiaľ vaša únava prerastá aj do iných ročných období ako je zima alebo jar, máte závraty, nevoľnosť a zle spíte, prípadne máte bledšiu pleť, je potrebné spozornieť. Pravdepodobne trpíte anémiou (chud...
Leto sa pomaly ale isto blíži a mnoho ľudí rozmýšľa, ako by dovtedy schudli pár kíl alebo vypracovali postavu. Každý z nás chce pri vode vyzerať čo najlepšie a preto je dobré začať s premenou čo najsk...
Dnešná uponáhľaná doba plná stresu vyčerpáva nielen psychicky, ale aj fyzicky. Niekedy vám nezostáva čas na seba, koníčky, či fyzickú aktivitu. Preto by ste mali dávať pozor na to, čo sa nachádza na v...
Začiatok roka a jar so sebou prinášajú túžbu po zdravšom životnom štýle a peknej postave. Tieto méty sa dajú dosiahnuť pravidelných cvičením. Niekedy je však ťažké nájsť také, ktoré by vás bavilo dlhš...
Nechcete chodiť do drahých kozmetických salónov? Nemusíte! Dajte na rady našej redaktorky, ktorá má bohaté skúsenosti z rôznymi kozmetickými prípravkami a výživou. Najdôležitejším pravidlom pre oslniv...
Každá žena chce mať žiariacu zdravú pleť, ktorá je chránená pred škodlivými vonkajšími faktormi, ktoré dnes číhajú žiaľ na každom kroku. Ak sa skutočne zaujímate o zdravie svojej pokožky, určite budet...
