Nie každé dieťa chce začať náročným športom, preto často rozhoduje jednoduchosť a radosť z prvého pohybu Mnohé deti si nevytvoria vzťah k pohybu cez tréningový plán, ale cez obyčajnú chuť vyjsť von po...
Fakty v skratke – moderné zariadenia pre domáci silový tréning Domáce posilňovanie sa v posledných rokoch stalo veľmi populárne. Mnohí športovci chcú zlepšiť silu a kondíciu bez nutnosti pravidelne na...
Novoročné predsavzatia znejú na papieri jednoducho: viac sa hýbať, lepšie jesť, viac spať, učiť sa nové veci, mať poriadok vo financiách, tráviť menej času na mobile… Realita je však často iná. Motivá...
Bolesť v oblasti žalúdka patrí medzi časté zdravotné ťažkosti, ktoré môžu mať rôzne príčiny – od stresu a nevhodnej stravy až po vážnejšie ochorenia, ako sú žalúdočné vredy alebo infekcia baktériou He...
Dnešný trh s kozmetikou nás láka desiatkami sér, krémov a masiek. Ak sa v tom človek stratí, výsledok môže byť horší než samotný problém. Cieľom nie je mať poličku plnú flakónov, ale pleť, ktorá vyzer...
Mať doma miesto, kde telo aj myseľ vypnú, je dnes vzácnosť. Nie je nutné mať veľký rozpočet ani špeciálne vybavenie. Stačí niekoľko zmysluplných návykov, ktoré prinesú rovnováhu aj počas bežného praco...
Moderný životný štýl so sebou prináša stres, únavu a stereotyp, ktoré často zasahujú aj do nášho intímneho života. Nejde len o fyzické výkony – libido a sexuálna energia sú úzko späté so psychickou po...
Podľa viacerých štúdií zaznamenalo výraznú úľavu od bolesti až 80 – 85 % pacientov, ktorí podstúpili svetelnú terapiu. V dobe, keď sa zdravie stáva prioritou, si čoraz viac ľudí kladie otázky, ako nap...
Viac ako 1 miliarda ľudí na svete trpí nedostatkom vitamínu D3. Tento stav často zostáva nepovšimnutý. Avšak môže viesť k zhoršeniu kvality kostí, oslabenej imunite či chronickej únave. Nedostatok K2 ...
Nohy sú na túre naším najdôležitejším pomocníkom. Napriek tomu ich mnohí zaťažujeme viac, než by bolo vhodné. Následne sa čudujeme, prečo už po pár kilometroch vznikajú na chodidlách pľuzgiere, otlaky...
