Nie sme roboti a nemôžeme pracovať 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Potrebujeme oddych. A pod oddychom myslíme nielen kvalitný spánok, aj keď ten je hlavným spôsobom odbúrania stresu, ale aj jednoduchý...
Existujú ročné obdobia kedy sa vo zvýšenej miere vyskytuje únava. Býva to na jar a na jeseň. Dlhodobé sústredenie v práci , nedostatočný relax pre oči a chrbticu dokáže viesť až k chronickej únave. Mn...
Keď sa povie únava, väčšina ľudí si predstaví niekoľko dní nevyspatého človeka. Prípadne niekoho kto celý deň ťažko pracoval a je jedno či fyzicky alebo psychicky, únava sa po nejakom čase podávania v...
Pokiaľ vaša únava prerastá aj do iných ročných období ako je zima alebo jar, máte závraty, nevoľnosť a zle spíte, prípadne máte bledšiu pleť, je potrebné spozornieť. Pravdepodobne trpíte anémiou (chud...
