Jeseň postupne vyháňa športovcov z exteriéru. Je to práve ten čas, kedy začnete hľadať iné formy pohybu a tréningov. Možnosťou je návšteva fitness centra, ale cvičiť sa dá tiež doma. Dokonca aj v malo...
Je všeobecne známe, že vzhľad priamo súvisí s výživou. Napríklad po mastných alebo sladkých jedlách sa na tvári môžu objaviť vyrážky a nadmerne slané jedlá často spôsobujú dehydratáciu a suchú pleť. A...
Porovnávali sme energetickú hodnotu najobľúbenejších produktov a to vďaka spoločnému menovateľovi. Ak nepoznáte všetky zložitosti správnej výživy, môžete si položiť otázku: je 1 500 kalórií veľa alebo...
Nielen pri skúške potrebujeme zdravé občerstvenie, ktoré prebúdza neuróny. Správna výživa výrazne ovplyvňuje nielen tráviace procesy, ale aj fungovanie mozgu. Niektoré zložky nám dodávajú energiu, zle...
Pomaly sa blíži jeseň a práve na jeseň a v zime chce veľa ľudí neustále spať. Ranné vstávanie je neznesiteľne ťažké, dostať sa do formy počas dňa je nečakane náročné. Ako si úpravou jedálnička môžete ...
Hovorí sa, že ste to, čo jete. Je však dôležité nielen si vybrať zdravé jedlo, ale ho aj správne jesť. V pokojnom stave jeme, aby sme si doplnili sily, ale vo vypätých chvíľach je jedlo vnímané ako zd...
Môže zmrzlina pokaziť vašu postavu? Krátka odpoveď je áno. Zmrzlina je sladká a má vysoký obsah kalórií. „Čistú“ zmrzlinu jeme len zriedka a sladké prísady nápadne zvyšujú obsah kalórií. Na ochladnuti...
Horskí záchranári sú našimi anjelmi strážnymi. My si užívame turistiku alebo brázdime svahy na lyžiach a oni dozerajú na to, aby boli naše horské radovánky bezpečné. V prípade úrazu sú horskí záchraná...
Kempovanie je vždy dobrý nápad. Okrem toho, že ušetríte na predražených službách hotelov, zažijete tiež nové dobrodružstvá v prírode. Na kempovanie nemusíte ihneď zháňať a prenajímať karavan alebo si ...
Ľudia , ktorí chodia pravidelne do práce , často vo svojom živote pociťujú stav úzkosti , vyčerpania, stresu a únavy a napriek tomu veľakrát nepovedia svojmu okoliu ,že ich niečo trápi alebo majú stre...
