Čo je spánok? Môže sa zdať, že spánok je proces, kedy mozog a telo jednoducho vypne, avšak v skutočnosti o žiadne vypnutie nejde. V skutočnosti počas spánku telo plne funguje – fungujú procesy na obno...
Kolorterapia pomáha ľuďom po stránke psychickej, aj fyzickej. Farby sú všade okolo nás. Sú v prírodnom svete, v domácnostiach, v ktorých žijeme, v autách, ktoré jazdíme, v oblečení, ktoré nosíme. Farb...
Posilňovne sú síce zatvorené už nejaký ten piatok, ale cvičiť môžete doma tak či onak. Neviete ako začať? Pustite si hudbu a jednoducho robte cviky s vlastnou váhou, prípadne si pustite videá s tréner...
Čo máte na raňajky? Veľa ľudí odpovie nič, veď to takto robí každý štvrtý človek na svete. Iný odpovie, že si dá len kávu s mliekom. Káva s mliekom sú zlé na prázdny žalúdok, navyše človek veľmi rýchl...
Každá žena túži mať krásnu žiarivú pleť, preto je vhodné občas použiť aj pleťovú masku. Tie z obchodu môžu byť účinné, ale ťažko sa vyznať v chemickom zložení uvedenom na škatuľke. Ak sa tomu chcete v...
Fóbia je iracionálny alebo extrémny strach z objektu, situácie alebo prostredia. Fóbie, či už očakávané alebo také, aké vás prekvapia, vyvolávajú emocionálnu reakciu na úzkosť, paniku a nadmerný strac...
Sny a snívanie človeka patrí stále medzi jeden z najťažšie pochopiteľných javov a dodnes nie úplne vysvetlených. Ešte aj po prebudení a niekedy počas dňa nám spôsobujú zvláštne pocity a častokrát nám ...
Tai Chi môžeme označiť aj ako „meditácia v pohybe“, ale pokojne by sa však dalo nazvať „liečba v pohybe“. Pribúdajú dôkazy, že táto prax mysle a tela, ktorá vznikla v Číne ako bojové umenie, má hodnot...
Terapia šiatsu patrí medzi východné medicínske postupy. Názov šiatsu pochádza z japončiny, „ši“ znamená prst, „atsu“ znamená tlak. Odborník praktizujúci šiatsu určí diagnózu a lieči pomocou uvoľnenia ...
Aj v zime je potrebné venovať sa svojej pokožke a vlasom, avšak to chce menšiu zmenu a osobitú pozornosť. Ak sa rozhodujete medzi telovým krémom a mliekom, majte na pamäti, že krémy hydratujú lepšie a...
